قلَّة النوم ليست حالة يمكن تجاهلها. هناك العديد من الدراسات التي تثبت أن قلَّة النوم يمكن أن تؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية. لحل تلك المشكلة، تحتاج إلى معرفة ما الأسباب التي تؤدي إلى الأرق أو البقاء مستيقظًا في كثير من الأحيان. فما هي العادات الخمس التي ينبغي تجنبها إذا كنت ترغب في النوم ..
تناول بعض الأطعمة التي يمكن أن تعزز المناعة أمر مهم جداً للحفاظ على توازن صحة الجسم. الجدير بالذكر هو أن مناعة جسم الإنسان لا يمكن تحسينها إلا بشكل طبيعي. وهناك طريقتان فقط لزيادة المناعة. الطريقة الأولى عبر ممارسة الرياضة، والثانية عن طريق تناول الأطعمة التي تعزز الجهاز المناعي بشكل طبيعي. وفي هذا المقال، سنركز على ..
في خريف العام 1931م شرع أستاذ الكيمياء الشاب في جامعة كولومبيا بدراسة عينة من الهيدروجين السائل. فقد كان في الأبحاث الحديثة ما يدعوه إلى الاعتقاد بأنّ ذرات الهيدروجين ليست متشابهة جميعاً. إن جزءاً طفيفاً منه يملك ضعف كتلة الذرات الهيدروجينية العادية، وما هدف له الأستاذ الشاب هارولد يوري هو فصل الهيدروجين الثقيل وإثبات إنه موجود ..
فرانشيسكو موروسيني (ولد في 26 فبراير 1619 – توفي في 16 يناير 1694) كان دوقَ البُندقية من 1688 إلى 1694، في ذروة الحرب العثمانية العظمى (1). كان عضواً في عائلة البندقية الشهيرة (عائلة موروسيني) التي أنتجت العديد من الدوقات (جمع دوق) والجنرالات. كان “يرتدي دائما مَلابس باللون الأحمر من أعلى إلى أخمص القدمين ولم يذهب ..
تعرف على خمسة أنواع من الأطعمة التي يُفضل أن تجتمع معاً في طبق واحد لتحسين التغذية الأرز والفاصوليا ، والجواكامول (1) والصلصة ، وزيت الزيتون والطماطم: قد تبدو أزواج طعام تقليدية يعود تاريخها إلى آلاف السنين مثل غيرها من المواد الغذائية البسيطة، ولكن بالنسبة لباحثي الأغذية، فهي أمثلة رئيسية لمجموعات الطعام التي تعزز أقصى قدر ..
ولادته ولد وليم هرشل في هانوفر، ألمانيا، في 15 تشرين الأول/ أكتوبر سنة ١٧٣٨ ، وكان أحد أربعة أبناء العائلة مؤلفة من عشرة أولاد. وكان والده، إسحاق هرشل، موسيقياً يعزف على آلة الأوبوي فى الجوقة الملكية. وعندما ساءت صحته في خلال حرب السبع سنوات أخذ يكتسب معيشته عن طريق إعطاء دروس خصوصية في بيته. وكان ..
النشأة كان إسحاق نيوتن وحيد والديه أسحاق نيوتن وحنة آيسكو، وقد ولد يوم عيد الميلاد سنة ١٦٤٢، أي في السنة نفسها التي توفي فيها غاليليو. وقد توفي والده وهو في السابعة والثلاثين من عمره بعد أشهر قليلة من زواجه. وحسب إحدى الروايات تزوجت أمه ثانية قبل أن يبلغ السنتين من عمره: «كان يعيش في الحي ..
في كتابه الرائع “كتاب السفر”، قال المستكشف والرّحالة العثماني الأشهر أوليا جلبي (شلبي) (1611-1682) أن الكُّتاب من جميع الأديان يعتبرون أثينا “معقل الحكماء” في إشارة إلى الفلاسفة اليونانيين. كما أبدى إعجابه بالتماثيل اليونانية القديمة أيضاً. حيث خضعت أثينا للحكم العثماني بين أعوام 1458 و1821 وكانت تتبع إسطنبول إدارياً (1). تغنى جلبي بمديح المدينة في أُنشودة ..
ستيفان أوروش الثالث نيمانجيتش، ولد في 1276 – وتوفي في 11 نوفمبر 1331)، كان ملك صربيا من 6 يناير 1322 إلى 8 سبتمبر 1331. وكان ديتشانسكي ابن الملك ستيفان ميلوتين، وهزم العديد من أفراد عائلته الذين تنافسوا على العرش. أخذ لقبه ديتشانسكي من الدير العظيم الذي بناه في ديتشاني. سنواته الأولى وكان ستيفان أوروش الثالث ..
أنطونيو ريجالادو محرر طب حيوي إم آي تي تكنولوجي ريفيو بمجرد أن يصاب عدد كبير من الناس بفايروس كوفيد-19 (Covid-19)، سيتوقف عن الانتشار من تلقاء نفسه. ولكن التكاليف ستكون مدمرة. هناك ثلاث خيارات أساسية لإيقاف انتشار مرض كوفيد 19 إلى الأبد. يتضمن الخيار الأول قيودًا غير عادية على حرية الحركة والتجمع، فضلاً عن إجراء اختبارات ..