تم إجراء العديد من الدراسات لإظهار أفضل أنواع الطعام لمرضى السكر. لقد أظهرت الدراسات العلمية أن مقدار العوامل الغذائية التي يمكن أن تؤثر على شخص ما ضد مرض السكري، أو تؤثر على تطور المرض لدى شخصٍ ما، فسوف تفهم أهمية العناية بطعامك وأسلوب حياتك. في حين أن الطعام هو نقطة رئيسية، هناك العديد من العوامل ..
تناول بعض الأطعمة التي يمكن أن تعزز المناعة أمر مهم جداً للحفاظ على توازن صحة الجسم. الجدير بالذكر هو أن مناعة جسم الإنسان لا يمكن تحسينها إلا بشكل طبيعي. وهناك طريقتان فقط لزيادة المناعة. الطريقة الأولى عبر ممارسة الرياضة، والثانية عن طريق تناول الأطعمة التي تعزز الجهاز المناعي بشكل طبيعي. وفي هذا المقال، سنركز على ..
تعرف على خمسة أنواع من الأطعمة التي يُفضل أن تجتمع معاً في طبق واحد لتحسين التغذية الأرز والفاصوليا ، والجواكامول (1) والصلصة ، وزيت الزيتون والطماطم: قد تبدو أزواج طعام تقليدية يعود تاريخها إلى آلاف السنين مثل غيرها من المواد الغذائية البسيطة، ولكن بالنسبة لباحثي الأغذية، فهي أمثلة رئيسية لمجموعات الطعام التي تعزز أقصى قدر ..